ดิสก์ 100% บน Windows 10/11 เครื่องอืดเปิดโปรแกรมช้า แก้ยังไงให้หายขาด

อาการดิสก์ 100% ทำให้เครื่องหน่วง เปิดโปรแกรมช้า แม้ CPU/RAM ว่าง สาเหตุหลักมาจากบริการสแกนไฟล์, Search Indexer, โปรแกรมสตาร์ทอัป, ไดรเวอร์/เฟิร์มแวร์เก่า หรือฮาร์ดดิสก์เริ่มเสื่อม